Rachel Perez

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Rachel Perez

Rachel Perez - Édition 2025

Depuis que je propose l’Atelier Méditation, il y a toujours des gens pour me dire que la méditation « ce n’est pas pour eux », « qu’ils n’y arrivent pas ». Pourtant, lorsqu’on y pense que peut-on trouver difficile au fait de s’asseoir et respirer tranquillement ? Ne rien faire en somme. Juste être soi. Curieusement, c’est ce dernier challenge qui semble être le plus difficile. Parce que nous avons de plus en plus de mal à nous autoriser à être nous-mêmes et à nous octr

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